Семинар "Асаны йоги. От общего к частному". Подмосковье, 31.10 - 4.11

О семинаре:

Если вы пытались заниматься йогой самостоятельно, то наверняка столкнулись с массой трудностей. Асаны часто сложны для начинающих, а как их освоить поэтапно, нигде не объясняется. Техника выполнения тоже описывается по-разному. Какому описанию следовать, и почему? А ведь наверняка есть и техника безопасности, и ограничения по здоровью – эти вопросы нигде подробно не освещаются… В результате возникает масса вопросов:

• Как правильно выполнять эту асану?
• Как упростить сложную позу?
• Как именно каждая поза действует на организм? В чем ее суть?
• Как выполнять эту позу в моем состоянии (физические возможности, возраст, заболевания, психоэмоциональный фон).
• Как не навредить себе, занимаясь йогой? Какова техника безопасности?
• Как научиться расслабляться?
• Как практиковать йогу самостоятельно?
• Как заниматься регулярно в условиях нехватки времени?

Если вы хотите получить ответы, добро пожаловать на наш семинар. Мы подробно разберем каждую из 30 поз, представленных в книге «Йога: искусство коммуникации», а также многие другие, не вошедшие в нее.

Впервые! Каждый участник сможет получить персональные советы по выполнению асан с учетом психофизического состояния и возможностей. Желающие могут принести медицинские заключения для более точных рекомендаций.

Ведущие семинара:

Марианна Горошетченко. Преподаватель Школы йоги В.Бойко с 2004 г. Опыт практики йоги около 14 лет, опыт преподавания 11 лет. Область профессиональных интересов: йога как методика психической и физической реабилитации, терапии и психотерапии. Прошла ряд учебных курсов по йогатерапии, аюрведе и перинатальной йоге. Сайт: archaka.ru

Оксана Рогова. Преподаватель Школы йоги В.Бойко с 2011 года. Опыт преподавания йоги более 12 лет. Опыт профессионального преподавания физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1993 года. Высшее педагогическое образование по хореографии, сертифицированный преподаватель нескольких систем фитнеса, включая PILATES.

О Школе йоги В.Бойко:

Наша Школа была основана в Москве в 1993 году. Основная направленность занятий – оздоровление, глубокая релаксация и йогатерапия. Мы разработали технологию, которая позволяет  заниматься с каждым учеником по индивидуальной программе, наиболее соответствующей его психофизическому состоянию. Мы не посадим вас в «шпагат» за 2 недели, но научим, как с помощью практики йоги вернуть и сохранить здоровье и душевный покой.

Вас ждут:

• 2.5 часа практики йоги в день под руководством опытных преподавателей;
• обширная теоретическая программа, которая поможет вам найти ответы на все перечисленные вопросы;
• полноценный отдых (велосипеды, спортзал, верховая езда, рыбалка, баня и многое другое);
• чистый воздух соснового бора;
• вкусное экологически чистое питание.

Программа:

Условия проведения:

Семинар пройдет в доме отдыха «ВКС-Кантри» (80 км от МКАД по Горьковскому шоссе). Это новый комфортабельный дом отдыха, расположенный в живописном сосновом бору на площади в 17 га. На территории Дома Отдыха протекают 2 речки (Киржач и Шеридарь), есть ферма и конюшня.

Питание:

Шведский стол (завтрак-обед-ужин). Дом отдыха располагает собственными фермой, пасекой и рыбным прудом, поэтому еда экологически чистая и вкусная.

Дополнительно:

Для участников семинара предоставляются бесплатно:

• прокат велосипедов;
• тренажерный зал;
• большой теннис;
• настольный теннис, волейбол, баскетбол, футбол, бильярд;
• детская площадка и детская игровая комната.

За отдельную плату:

• верховая езда;
• сауна вместимостью 10-15 чел. с купелью или баня на берегу реки;
• кинозал.

Стоимость:

Полная стоимость семинара (проживание в двухместных номерах или коттедже + питание + программа семинара) – 16 000 р. Возможно одноместное размещение за дополнительную плату.

Бонус! Составление индивидуальной программы занятий бесплатно!

ВНИМАНИЕ! Из-за праздников количество мест ограничено. Для гарантии участия необходимо внести предоплату не менее чем за 15 дней до начала семинара.